你會不會覺得自己是個認真負責、一絲不苟的人呢?
你喜歡這樣的自己嗎?
你會不會覺得自己活得好累?
這樣的現象在心理學中叫「過度適應」。
你有這樣的情況嗎?
如果有,你該怎樣幫助自己?做好調適呢?
別錯過這段分享喔~
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